鬱闘病中にて、症状悪化のため 料理する気が起きません。 冷食のチャーハンとフルーツ もしくはミックスベジタブルにお世話になっています。 冷凍庫を買おうか本気で悩むところです。 マキタのアウトドア用品の冷蔵庫兼冷凍庫がすさまじく気になっています。…

いらない服でウエスを大量に作りました。 それで玄関をふいたり、窓をふいたりとふき掃除に精を出しています。 なくなったらまた考えます。 掃除用品を買わなくていいので素晴らしいです。 今週のお題「花粉」

ノートはじめました 応援よろしくお願いします。 https://note.com/humanrights_tama/n/na0d5ca54b45f English below 冷蔵庫なしのミニマリスト生活を送っています。 私は何が食べたいか自分ではその時にならないとわかりません。 冷蔵庫に食べ物がいっぱい…

ノートはじめました 応援よろしくお願いします。 https://note.com/humanrights_tama/n/na0d5ca54b45f 1.カーテンを開ける 2.植物を外に出す 3.水をやる 4.お風呂をためはじめる 5.その間に昨日洗えなかったお皿を洗う 6.死海の塩を入れる 7.お風呂に入る 8.…

ノートはじめました 応援よろしくお願いします。 https://note.com/humanrights_tama/n/na0d5ca54b45f 自分にとって嫌なことがあった時は、言わなければいけません。 それでも自分の気持ちが不快なのが続いたら、さらに主張しなければいけません。 嫌だと伝…

English below 我が家ではいらなくなった服を小さく切ってウエスにしています。 それを使って拭き掃除をしています。 クイックルワイパーなどがいらないので節約ができます。 I cut my old clothes and use them to clean my room. I don't have to purchase…

忙しくなると家がなんとなくゴタゴタしてきます。 そういうときは2つのステップで片付けます。 1.ゴミを捨てる ティッシュや空き容器など、必ずなにか捨てていない物があるはずです。 それをまず全部ゴミに出します。 2.定位置になっていないものを元に戻す…

シャンプーがなくなったので、美容院に行ったついでに美容師の方に選んでもらいました。 短期的に艶が出るようなものがいいか 土台から整えて健康な髪が生えてくる方がいいか 聞かれたので、後者の育毛的なシャンプーにしました。 ストレスが多いのではげた…

今日捨てたもの 浴衣の作り帯 パールのついたかばん 中学生からもっていた浴衣の作り帯を捨てました。 結局半幅帯をしめるのと、パーソナルカラー診断で合わない色だと判明したので持つ理由がなくなりました。 パールのかばん 使うと思って書いましたが、全…

覚えたこと 哩厚 こんにちは 哩甲罷沒 ご飯食べた？ YouTubeで台湾語を教えている人がいたのでお気に入りで見ています。 ベトナム語も、ご飯食べた？が挨拶なので、共通点を見つけて楽しくなっています。 お題「#この1年の変化 」

英語学習をしているので、自分の練習用に前の記事をちょくちょく英語にしています。 間違っているところがあればご愛嬌ということで:) 日によって 他言語も時々出てきます。 お題「#この1年の変化 」

English below 精神疾患を患っていると、あるあるなのかもしれせんが、物忘れが激しいです。 マスクを毎日つける アルコール消毒後のハンカチを持つ 携帯用消毒剤をもつ それらを補充する などは、負担が4つ増えるので大変です。 精神疾患がない方も、コロナ…

他の人の暮らしを見て、うらやましがっても仕方がありません。 自分の境遇を見て、自分が惨めに感じてしまったら、あなたの暮らしは本当に最悪なものになります。 トラブルが起きた時、パニックを起こすと、問題を起こしたい人が喜びます。 凛としていましょ…

お題「わたしの癒やし」 DMに化粧品が付いてきました。 もうすぐなくなるシャンプー、リンスはあと数日買わなくて良さそうです。 この会社の化粧水、クリームなどは残念ながら私の肌には合わないので、ハンドパックなどボディケアに使います。 サンプルやお…

コロナウイルスの後遺症が問題視されていますね。 これはなった人にしかわからないと思います。 精神疾患のようになってみないとわからない世界なのかもしれません。 誰も体験したことがないから、どうしようもないです。 自分だけはかからないとたかを括ら…

English below もうすぐ年度末で 部署を変わったり、退職したり、転職したりする人がいるかもしれません。 その後の人間関係ってどうしていますか？ 人は変わります。 自分がもう難しいなと思ったら、静かに距離を置きましょう。 すごく助けてくれた人だと、…

English below 今日はいいやが重なると、汚部屋になります。 だから、できる範囲で終わらせるようにしています。 私の場合サポートしてくれる家族はいません。 体調が悪い時のために少しずつ準備することが大切です。 お題「断捨離」 If you think, "Well, I…

ノートはじめました 応援よろしくお願いします。 https://note.com/humanrights_tama/n/na0d5ca54b45f 友人が誘ってくれて、映画を観ました。自分では映画館に行きたいけれど、この状況下行ってもいいかな？と尻込みしていたので私を布団から引っこ抜いてく…

マスクの値段がすごく下がっています。 今まではどこにあったのでしょうか？ 呼吸器疾患があるので、この冬は布マスクではなくてサージカルマスク一択ですが... 一時期のマスクがない焦燥感は未だに忘れることができません。 もう離れた元恋人は、私のマスク…

こんなに孤独な年末年始もないなと思いながら、年末年始を過ごしました。 悲しくなって泣いていたこともあります。 新型コロナウイルスの変異型が日本に入ってきたのでできる限り家で過ごすことを決めています。 私は英語を第二言語としているのと、色々な言…

物を持ちすぎている と言われても ピンとこない人は、一回自分が着ている物を手洗いで洗ってみると意味がわかるかもしれません。 いつもなんとなく洗濯機に放り込んでいる服やタオルを全て手洗いしてみるのです。 それは多すぎる、できないと思った方は、も…

家庭菜園を始めて、植物達の成長を見守りつつ、適宜収穫して楽しんでいます。 冷蔵庫なし生活なので、新鮮な野菜を手元に置けるのはとてもいいことです。 冬なので少し育ちは悪いですが、植物が空気もきれいにしてくれているような気がしてきています。 こじ…

お化粧品をいただいて、合わなかった時は、皮膚が丈夫なかかとやひじ、手に塗るといいです。 用意するもの 1.化粧水、美容液、クリームなど顔に塗っていまいちだったもの 2.甘皮処理用のプッシャー 3.爪やすり 4.ドクターネイル 5.消毒用アルコール やり方 1…

私は政府の行っている GoToトラベル GoToイートを一回も使わなくて、今後も多分利用する予定がないです。 理由は、2つあって 1つは、私に持病があってハイリスクだから行きたくないということ 2つ目は、自分の勉強に忙しいということ だからです 1つ目の持病…

物を手放して、生活を小さくすれば収入が減っても大丈夫です。予算の見通しが取りやすいからです。 勉強を続けていれば、チャンスが来たとき逃しません。 苦しくても、誰も助けてくれないのが現実です。 だったら、努力をするしかないです。自分の得意分野を…

家庭菜園をしてみることにしました。 早速ほぼ自給自足をしている友人に連絡を取って、育てやすい野菜を教えてもらうことに。 一世代限りの種はよくないとか 今からだと春野菜を育てたほうがいいとか 素人だとわからないことを教えてもらいました。 今からわ…

白物家電をほぼ置かないことにして 電気をなるべく使わない ゆるオフグリット生活をはじめます。 洗濯は手洗い 冷蔵庫なし 電子レンジなし もともとそれで生活できていたので大丈夫でしょう。 冷蔵庫は冬の間はいらないです。冷凍庫は今後様子を見て買うかも…

カラー診断を受けて、似合わない色の服を全捨てしたあとに、食事のお誘いがありました。 何を着ようかとすごく焦ったのですが、似あう色の服を組み合わせたらすごくおしゃれになりました。 おしゃれ着の制服ができたので、今後はそれだけ着ようかなと思った…

カラー診断を受けて 母が私に着せたがっている服が総じて自分に似合わない色だと判明しました。 母は無意識下での選択でしょうが... ショックでした 元々費用がかかっていたわけでもないので、生活がギリギリできる枚数を残しあとは全部捨てます。 似合わな…

今、生活費がいくらあれば、足りるのかを考えています。 食費は絶対節約しないと決めています。いい食事は病気を遠ざけると信じているからです。 大きく見積もって3万円ほどあれば足りるでしょう。 衣類もほとんど処分したので、春物をどうしようかはまた近…