うつ病一人暮らしサバイバル術 毎日果物を食べる
精神疾患で、一人暮らしというのはなかなかにハードだ。
食欲もなければ、調理する気力もない。
そこで、毎日果物を食べることにした。
旬だったり食べたい果物を買ってきて食べる。
切ることすらできないくらい気力がない時はカットフルーツにしている。
食べたいものを、食べるのが正解なのだ。
精神疾患で、一人暮らしというのはなかなかにハードだ。
食欲もなければ、調理する気力もない。
そこで、毎日果物を食べることにした。
旬だったり食べたい果物を買ってきて食べる。
切ることすらできないくらい気力がない時はカットフルーツにしている。
食べたいものを、食べるのが正解なのだ。