うつ病は辛い病気なので、まわりの理解がある場合は話したほうがいいです。
私は相手にできることとできないことをはっきり伝えて、難しいことは助けてもらっています。
行動するときは、必ずメモをもって、体調に異変を感じたらすぐ戻る勇気も大切です。
お財布の紐は固く結んで、納得できなければ買わないを徹底しています。
それでも薬の副作用で物忘れが激しく、2回買ってしまったり、そもそもそのメモがなくなったりすることもあります。
非常に落ち込みますが、うつ病にはよくあることらしいので、努めてあまり気にしないようにしています。
