旬のものを堪能する
近所のスーパーは、農家の人が卸しているようで、季節のものが安く並んでいる。
だから、旬のものを狙って毎日食べている。
夜はパプリカと炒めて食べた。
野菜は1日1-2種類を食べ切ることにしている。
1週間で最低7種類の野菜を食べることになる。お惣菜を買った日などはもう少し多めの種類の野菜を食べることができるので、そういうのも利用して野菜を意識的に摂ることにしている。
ただでさえ体調に左右されがちなので、シンプルに無理のない範囲で自炊をしている。
うつ病一人暮らしサバイバル術 毎日果物を食べる
精神疾患で、一人暮らしというのはなかなかにハードだ。
食欲もなければ、調理する気力もない。
そこで、毎日果物を食べることにした。
旬だったり食べたい果物を買ってきて食べる。
切ることすらできないくらい気力がない時はカットフルーツにしている。
食べたいものを、食べるのが正解なのだ。
朝音読を始めることにした
下がってしまった英語力を復活させるべく、毎朝音読をすることにした。
今のところ、うまくいっている。
わからない単語が続出して少しへこんでいるが、毎日やることで少しは改善されるのではないかと思う。
100万円の価値を、自分に付ける
なにも心配しなくていい100万円があったら、どうするだろうか。
私は、多分なにもしない気がする。
退職金を受け取った時に、とりあえず貯めよう…と思ったり、解約した生命保険の返礼金も、特に使わずそのままにしていたりするので。
私は不思議と、レジャーや楽しいことは声をかけてもらってご好意でやらせてもらうことが多い。
自分で娯楽費にお金を使うことがあんまりないのだ。
もしかしたら日頃から人を助けまくっているのが関係しているかもしれない。
助けた人からは返ってこなくても、巡り巡ってなにかが返ってくることの方が多いのかもしれない。
だから、自分の価値を100万円にしたい。
今週のお題「100万円あったら」
