建国記念日にしたこと
最近休みの日には、寝たきり状態になっています。
よくない傾向なので、祝日は予定を入れて早起きすることに。
外出して2時間ほど歩きました。今朝は体がすっきりしているので、体のだるさは運動不足もあったみたいです。
動けなくて低下した体力を、早めに回復させたいです。
最近休みの日には、寝たきり状態になっています。
よくない傾向なので、祝日は予定を入れて早起きすることに。
外出して2時間ほど歩きました。今朝は体がすっきりしているので、体のだるさは運動不足もあったみたいです。
動けなくて低下した体力を、早めに回復させたいです。