鬱闘病 寝る ということ

ひろゆきさんの動画が好きです。

好きなだけ寝ること

体調が万全な時に、仕事をすること

無理をし続けている私には耳の痛い言葉でした。

でも、その通りだったと気がつきました。

寝たいだけ寝て、体力と気持ちを回復させる。

疲れたら寝る。

無理しない。

自分の体に無理をさせない。家にいる時もなにがしかの仕事を自分に課している私に、自分の体調に正直にいるということが足りていませんでした。

家にいる時間は、自分でコントロールできるので寝ます。

お題「#この1年の変化 」