You can say Help Me「助けて」と言える強さを

English below 

コロナ禍で、人と会えず、

頼れる家族もおらず、

毎日自分を引きずるように生きています。

だからこそ、調子が悪いときには「今日は体調がすぐれない」と素直に言うようにしています。

公共交通機関ではヘルプマークもつけて、優先席に座るようにしました。

ヘルプマークを見て、席を譲ってくださった方もいます。

見た目にはわからないものなので、きついときには言わないと相手には伝わりません。

時々助けてくれた方のことを思い出して、元気をもらっています。

1回の優しさは、何回も人を救います。

お題「気分転換」

I am dragging to live my life with depression.

Covid makes people isolated each other.

I can not meet my friends quickly. 
My parents are not reliable. 

Therefore, I decided to be honest, saying if I feel depressed.

I put the so-called Help Mark on my bag when I go out.

Sometimes people help me see my mark.

I recall the memory of kindness from others and continue my life.