日によって波があるうつの症状
ミニマリストの考え方として、一日にできる判断は決まっているというものがあります。
ものに判断を取られないように、管理できる量だけ持つというのが、うつになるとよくわかります。
ものがたくさんあるとストレスが溜まるのです。
基本家事全般が苦痛なので、片付けができません。
今の状態でものを増やすと、大惨事になりそうです。
心の中がぐちゃぐちゃなのに、部屋までしっちゃかめっちゃただったら治るものも治りません。
1日1つか2つ物を捨てることを心がけています。
一歩ずつ
少しずつ
お題「断捨離」
